Энергетические напитки не так давно были изобретены, но получили широкое распространение во всем мире. Энергетики используются когда необходимо оставаться бодрым долгое время. Широк круг людей использующих эти напитки: это и студенты, которым необходимо подготовиться к экзамену за ночь, офисные сотрудники с несданным отчетом, водители, спортсмены и просто посетители ночных клубов.
Производители рекламируют энергетические напитки только как приносящие пользу, но все ли так благополучно с этим ноу-хау?
За
- Энергетики способствую хорошему настроению и поддерживают активность мозга.
- Вы можете выбирать напитки для разных случаев. В связи с этим они подразделяются на группы: с повышенным содержанием кофеина (для ночных работников и студентов) и содержащие витамины и углеводы (для спортивных тренировок).
- Более того энергетические напитки содержат глюкозу – составляющую сахара. Глюкоза основное вещество в химических реакциях нашего организма, является пищей для мозга.
- Энергетики «работают» в несколько раз дольше, чем чашка кофе. Удобная упаковка дает возможность использовать напиток в самых разнообразных местах.
Против
- Ограниченная дозировка. Эти напитки можно употреблять не больше двух банок в сутки.
- Не следует забывать, что сами энергетические напитки не содержат энергию, они лишь открывают резервы нашего организма, которые не бесконечны и необходимо всегда выделять себе время на отдых после их использования.
- В некоторых странах Европы тонизирующие напитки отнесены к классу лекарств и продаются только в аптеках.
- Энергетические напитки противопоказаны людям с сердечными заболеваниями.
- Напитки содержат вещества, влияние которых на организм не известно при длительном их употреблении.
Вывод
Как видим недостатков у энергетических напитков больше чем плюсов. Поэтому если все же вам доведется их использовать, следите за нормой употребления (2 банки в сутки).
P.S. Не смешивайте энергетики с алкогольными напитками. Частое употребление такой смеси очень скоро может вызвать гипертонический кризис.
