Как победить целлюлит

Ни одна женщина не застрахована от целлюлита. Не так давно считалось, что целлюлит это просто банальное хранение жира, который появляется с возрастом, и что болезнь была изобретена богатыми клиентами салонов красоты, которые слишком озабочены своим телом. Большинство людей думали, что нет необходимости грустить, если болезнь оленьей кожей доставляла боль. И в самом деле, целлюлит  словно оленья кожа доставляет боль.

Как победить целлюлит

Существуют различные причины, почему люди получают в качестве «подарка» целлюлит: наследственность, избыточный вес, ожирение, эндокринные и сосудистые патологии и гормональные изменения. Неправильное питание и нездоровый образ жизни (использование сигарет и алкоголя) также может быть причиной этого заболевания.

Целлюлит следует лечить изнутри, а также на улице, для его лечения  необходимо комплексное воздействие на весь организм. Это означает, что необходимо увеличить обмен веществ, вывести шлаки и токсины, что ускоряет распад жировых клеток и укрепляет мышцы и соединительную ткань.

Вы должны начать с диеты. Рекомендуется продукты, богатые клетчаткой,: крупы, хлеб грубого помола.

Кроме того, ваш рацион должен обеспечить все витамины и минералы, содержащиеся в молоке, постное мясо и рыба, картофель, овощи, фрукты, зелень. Калорийность пищи не должна превышать 1200 ккал / сут. Кроме того, рекомендуется выпивать не менее двух литров жидкости в день, особенно те, которые интенсивно выводят шлаки из организма — зеленый чай незаменим в этом смысле.

Физические упражнения является одной из эффективных мер для предотвращения образования целлюлита. Вы можете сделать это дома, по крайней мере три раза в неделю по 30 минут.

Среди наиболее доступных средств являются: свободная одежда и разумные, удобные низкие —  туфли на каблуках. Кроме того, попробуйте делать массаж проблемных областей с  целлюлитом массажером.

Что касается современных антицеллюлитных продуктов, вы должны быть осторожны с ними и читать аннотации на  этикетках полностью. Эти продукты должны включать в себя такие компоненты, как плющ, конский каштан, бора травы, тигр трава, водоросли, соли Мертвого моря, кофеин, витамины, аминокислоты, жиры расщепления ферментов. Оказалось, что облепиха также очень популярна, так как она укрепляет структуру кожи.

Последние рекомендации  включают кремы с магнитными частицами, продукты, содержащие положительно и отрицательно заряженные ионы. Некоторые косметические компании предлагают использовать салициловую кислоту: она имеет эффективный пилинг действия.

Но в целом, даже предложенный минимум средств — тренажерный зал, душевые, бассейн, диеты – помогут  сохранить здоровье и сделать любую женщину более красивой. Итак, основные советы, дайте себе столько же внимания, сколько это возможно!


  • Брэд Питт признался что болен

  • Как различить типы кожи

  • 14 февраля день влюбленных — меняем внешность

  • Как устроить любимому незабываемый вечер?

  • ТОП-10 подарков девушке на 14 февраля

  • Родителям потребуется меньше документов для улучшения жилья за счет материнского капитала

  • Как можно заработать на сайте!

  • Как читать лица или почему надо чаще улыбаться

Оставить отзыв