Правила красоты

Красота и здоровье тесно связаны между собой. Поэтому, если вы действительно хотите всегда выглядеть безупречно, для начала следует позаботиться именно о своём здоровье.

Правила красоты

Существует несколько простых правил, соблюдая, которые вы сможете добиться того, чтобы ваше самочувствие всегда оставалось прекрасным, а, следовательно, такой же была и внешность.

Правило 1. Пейте только чистую воду. Старайтесь утолять жажду только минеральной водой. Всевозможные напитки лучше не употреблять совсем, так как именно с ними в организм попадает большая часть калорий и вредных веществ.

Правило 2. Ешьте только тогда, когда вы действительно испытываете чувство голода. Довольно часто голод можно спутать с жаждой, и чтобы этого не произошло, перед едой обязательно выпевайте стакан кипячёной воды. Также полезно пить сок Acai, который зачастую утоляет и голод и даёт организму дополнительную энергию.

Правило 3. Ешьте как можно меньше сладкого. Если у вас не хватает силы воли отказаться от всевозможных лакомств, попробуйте заменить их на корицу. Палочки из корицы не содержат калорий, а на вкус очень даже сладкие.

Чаем из корицы прекрасно можно заменить чай с сахаром.



Правило 4. Научитесь справляться со стрессами. Стрессы очень негативно влияют не только на внутренний мир человека, но и на состояние кожи. Вполне возможно, что причиной проблем с кожей является ваше внутреннее состояние.

Правило 5. Обязательно защищайте кожу, волосы и глаза от солнца. Старайтесь не выходить на улицу в часы, когда солнце проявляет наибольшую активность. Пользуйтесь солнцезащитным кремом, очками, волосы закрывайте лёгким головным убором.

Правило 6. Каждый день занимайтесь фитнесом. Причём, упражнения следует чередовать. Например, если сегодня вы делаете упражнения для верхней части туловища, то завтра будет лучше заняться бегом.

Правило 7. Обязательно очищайте свой организм от токсинов. Для этого утром, до завтрака, и вечером, перед сном, нужно выпивать стакан тёплой воды с лимонным соком.

Соблюдайте эти правила и помните, что от того, каким будет ваше здоровье, зависит ваша внешность.


  • За шутку с зеленью Урганта забросали помидорами

  • Похудеть с помощью 5 простых движений

  • Таблица калорийности напитков

  • Какой парфюм предпочитают мировые бренды

  • Чем занять малыша в плохую погоду

  • Женские секреты

  • Как добиться успеха в карьере

  • Сахар вызывает распространение бактерий