5 советов как сберечь ноги

Можно легко избежать многих травм, если вы носите обувь и она имеет высокие каблуки. 5 советов для предотвращения повреждения ваших ног .

5 советов как сберечь ноги

Гелиевые подушки для стопы

Если у вас есть обувь на высоком каблуке и ваша стопа имеет постоянно приподнятую пятку, создается огромная нагрузка на переднюю часть стопы. Из-за этого вы рискуете быстро заработать кучу мозолей и натоптышей. К счастью, есть много продуктов, которые могут решить вашу проблему. Как правило, для предупреждения этого применяются подушечки геля на передней части стопы, что позволяет обеспечить необходимую амортизацию.

Смажьте ноги

Многие забывают о том что ноги нуждаются в уходе и их постоянно надо смазывать кремом для ног. Не допускайте этой  ошибки, особенно если вы привыкли и любите ходить на высоких каблуках. Вы должны смазывать ноги каждый день и будете вознаграждены  мягкой, эластичной кожей намного более устойчивой к мозолями натоптышам.

Педикюр. Правильно вырезаем ногти

Одно из серьезных повреждений ваших стоп  может стать проблема вросших ногтей, которые могут вызывать раздражение и боль, могут привести к возникновению инфекции. Чтобы предотвратить эти проблемы, вырезайте  ваши ногти правильно. Они должны иметь довольно короткие и прямые контуры,  вместо круглых, так что вам избежать на  краях ваших ногтей повреждения кутикулу.

Мозоли. Пластырь от мозолей

Многие замечают, что они получают волдыри, когда обувь имеет высокие каблуки. Этого можно избежать, разместив пластырь в проблемных местах. Если вы выбрали пару остроконечных туфлей для времяпровождения на вечеринке, положите пластырь на мизинец, прежде чем одеть обувь. Более того, хорошая идея поставить пластырь на пятки, потому что там кожа тонкая, и вероятно, получите волдыри если не прислушаетесь к советам.

Удобная обувь

Приоритеты необходимо определять, когда вы больше всего любите высокие каблуки. Вы можете легко одеть туфли, когда вы находитесь в кафе с друзьями, но если у вас каблуки по 10 см каждое утро, смените их на 5 см. И в ситуации, когда вы можете избежать ношение каблуков, например, когда  вы идете на прогулку, вы должны выбирать обувь для спорта, она оказывает вам помощь и снимает усталость с ног. Вы также можете использовать удобную обувь в домашних условиях.


  • Начинаем вышивать крестом и бисером

  • Новый техосмотр

  • Шторы

  • Роскошная прическа за несколько минут

  • На широкую ногу

  • Как пережить успех подруг?

  • 10 причин чтобы бросить курить

  • Инженер с пеленок

Оставить отзыв