Уход за кожей и Витамин D

Солнечный загар

Уход за кожей.

Уход за кожей и Витамин D

Больше солнца больше витамина D.

Наиболее богатым источником витамина D является солнце. Тем не менее, на фоне опасений развития рака кожи, многие люди следуют предосторожности, которая против длительного пребывания на солнце. Существует огромный рынок для загара, солнцезащитные очки с УФ-защитой, и другие продукты для защиты людей от лучей солнца. В результате, произошло резкое увеличение количества витамина D дефицит наблюдается при лечение и сегодня.

Ношение одежды, блокирующей необходимое получение солнца может быть дорогостоящим удовольствием.

Поскольку большинство людей очень сосредоточены на том, чтобы не получить  слишком большого воздействия солнца, они, как правило, остались за бортом лодки с названием здоровье, и в итоге им не хватает времени пребывания на солнце.

Находясь на солнце хотя бы пятнадцать минут в день, средний человек способен впитывать необходимое  количество витамина D. Однако, когда постоянно поверхность тела защищена от проникновения и попадания солнечных лучей, возникает дефицит витамина D.
Женщины, которым не хватает витамина D, более склонны к потере костной массы, ослаблению иммунной системы и даже раку молочной железы. Большие преимущества наличия в организме  витамина D, доказываются каждый день. Хотя защита от  солнца является ценным инструментом в борьбе с раком кожи, не стоит себя лишать питательных лучей солнца.

Есть многие, кто будет говорить, что можно принимать витамин D в препаратах. Хотя это правда, но качество и уровень поглощения витамина сильно отличается между тем, что выходит из таблетки и тем, что происходит естественным образом. Больше солнца, больше витамина D, это означает что он поглощается в организме, и будет использоваться по мере необходимости.

Вопрос о том, что происходит во время мрачных зимних месяцев,  часто выступает в качестве барьера для получения витамина D естественным путем. Однако природа не без мудрости. Организм способен хранить витамина D удивительно долго, что позволяет даже через некоторое время использовать его в самые длинные, зимние дни. Дефицит витамина D не обязательно естественное явление, когда эти факты рассматриваются. Качество витамина получаемого от естественного солнечного света также отличается.

Важно понимать, что не должно быть крайних мер, препятствующих получению большего количества витамина D от солнца. Большинство экспертов сходятся во мнении, что для того, чтобы достичь выгоды, человеку действительно нужно десять-пятнадцать минут в день прямого воздействия солнца на лицо и руки.

Это далеко от принятия солнечных ванн у бассейна в течение дня. Большинство людей может получить эту дозу на открытом воздухе или вблизи солнечного окна,  для этого потребуется небольшое количество времени без создания каких-либо трудностей. Учитывая число женщин, дефицит витамина D и страдания, ужасные последствия такого состояния, представляется целесообразным отказаться от загара в течение короткого периода каждый день.


  • Фантазии женщины средних лет — тело Мадорского

  • Навыки необходимые для трудоустройства

  • Хрустящая жареная семга на травах

  • Брэд Питт ради Джоли отказался от съемок в эротических сценах с другими женщинам

  • Жизнь после развода

  • Замуж после 30 лет

  • Женщина ищет работу

  • Диета или 10 супер продуктов

Отзывы

  1. ВАСилиСА 06.08.2011 16:45

    От солнца кожу необходимо защищать особенно в пляжный период. Исходя от типа кожи нужно использовать специальные защищающие средства.

Оставить отзыв