Когда вы теряете близкого человека, вашу душу заполняют боль и одиночество. Все кажется бессмысленным. Прежде всего, дайте себе время пережить ситуацию. Примите боль, но не держите в себе, хочется плакать – плачьте. Необходимо взглянуть прямо в глаза одиночеству и выдержать свалившееся на ваши плечи горе. Часто происходит так, что человек испытывает страх после расставания и начинает искать все новые и новые причины произошедшего. В этом нет ничего хорошего – просто замкнутый круг, который может растянуться на долгие годы.
Схема переживания по поводу потери близкого человека одна и та же.
- Вы не верите в происходящее.
- Поиск виновных в окружающих.
- Поиск своей вины.
- Оплакивание.
- Принятие ситуации.
Самое главное пройти все стадии именно поэтапно. Важно понимать, что всему приходит конец. Проживите все стадии и завершите их благодарностью к бывшей любви.
Расставание дает вам возможность новой жизни и встрече нового партнера. Просто посмотрите в глаза человеку, которого вы любили и скажите ему правду: «Да, я тебя потерял». Дайте ситуации завершиться.
Не бойтесь, вы сможете полюбить еще, раз способны на это чувство. Помните, что ваша любовь необходима кому – то, кто – то живет только ожиданием вашей любви и нежности и готов дарить вам свет и тепло взамен.
Если вы не хотите жаловаться друзьям, а потребность выговориться осталась, напишите письмо на форум или в журнал. Можете почитать похожие истории, в них люди описывают, как справлялись с горем. Выберите из советов, данных другими людьми что – то для себя.
Отпустить любимого прежде важно на всех уровнях: внутреннем, психологическом и экономическом.
Поймите, что человек уже сделал вас счастливым на несколько лет, месяцев, недель. Так вправе ли вы осуждать его за это? Ведь этого могло и не быть. Будьте справедливы, он тоже хочет быть счастлив, дайте ему такую возможность, а для себя оставьте чувство благодарности.
В том случае, если человек ушел, а вы все еще пытаетесь его вернуть, то это не любовь, а самолюбование своим чувством. Вы любите свои эмоции, а не ушедшего человека. Это болезнь души и духа. Вам можно посоветовать само совершенствоваться, читать книги по психологии и философии.
