Как уложить ребенка спать

В большинстве случаев, если малыш проснулся в плохом настроении, то вечером он будет также капризничать перед сном. Постарайтесь, чтобы утро малыша было спокойным, веселым. Обеспечьте ребенку хорошее настроение, подготовьте какую-то приятность, которая обязательно порадует его после пробуждения. Посмотрите вместе любимые мультфильмы, сделайте зарядку, порадуйте малыша полезными вкусностями — и вы однозначно увидите результат.

Как уложить ребенка спать

Ритуал засыпания — основа здорового сна

Для детей очень важно иметь некоторые закономерные процессы, которые повторяются изо дня в день. Таким образом малыши чувствуют себя в безопасности. Придумайте свой семейный ритуал отхождения ко сну.

Вечернее купание с травами, в том случае если ребенок не страдает аллергией, мамина колыбельная или папина сказка перед сном — отличный способ успокоить малыша и приучить его ложиться спать вовремя.

Спальное место — уютное и родное

Если малыш спит в отдельной комнате позаботьтесь о наличии светильника, чтобы малыш не боялся темноты. Расспросите ребенка о его страхах, может именно они не дают ему уснуть. Позаботьтесь о том, чтобы малышу было максимально комфортно находиться у себя в комнате.

Процесс выбора кровати лучше сделать совместным. Обустройте детскую под вкусы и желания вашего ребенка. Купите красивое постельное белье с любимыми героями мультфильмов, выберите приятную пижаму, которую малыш будет носить с удовольствием. Предложите ребенку игрушку, которая будет оберегать его во время сна. Повесьте жалюзи на окна, чтобы малыш не боялся темноты.

Обязательно проветривайте комнату перед укладыванием малыша. Не нужно бояться, что ребенок замерзнет или заболеет. Свежий воздух еще никому не повредил. Научно доказано, что холод замедляет обменные процессы, а соответственно подготавливает организм ко сну.

Несколько полезных рекомендаций по укладыванию малыша

В теплое время года побольше гуляйте на улице перед сном. Если вышеперечисленные способы не помогли, следует обследовать ребенка у педиатра или невролога, на выявление гиперактивности, тогда проблемы с укладыванием решаются медикамендозно.

Не укладывайте малыша днем после 15-00, ведь хорошо выспавшись, ребенок вряд ли захочет ложиться спать вовремя. В дневное время постарайтесь, чтобы малыш получал достаточные физические нагрузки, играйте в подвижные игры, больше гуляйте на улице.

Теплая ванна перед сном — отлично расслабит и подготовит ко сну вашего малыша, а добавление аромамасла только ускорит этот процесс. Используйте кроватку ребенка только по назначению: не позволяйте ему там играть, объясните, что этот предмет предназначен только для сна. тогда малыш попадая в кровать будет стараться в ней уснуть.

Главные ошибки при укладывании детей

Если проблемы со сном появились у вас в тот момент, когда вы решили приучить ребенка спать отдельно от родителей — не следует спешить в этом вопросе. Пускай ребенок засыпает у вас в кровати, а ночью, тихонько переложите его в свою.

Не кричите и ни в коем случае не бейте малыша, из-за того, что он не хочет спать. Ведь у каждого поступка, есть свои причины. Прислушайтесь к малышу и постарайтесь понять, почему он не засыпает. Не следует пугать ребенка сказками или страшилками о злых чудищах, которые его украдут. Такие фразы, лишь приведут к увеличению ночных кошмаров и к появлению страхов, которые могут остаться с ребенком на всю жизнь.

В XX веке в педагогических изданиях появилась теория, которая гласит, что укладывать малыша не нужно: оставьте его одного в комнате и пусть он как следует накричится и после этого уснет. Да, малыш уснет, но только не от того, что так нужно, а потому что сил кричать уже не останется. Подумайте о психике ребенка и о его состоянии. Ведь именно в моменты плача и истерик ребенку нужны родители, которые его успокоят и подарят тепло. Ребенок кричит только для того, чтобы почувствовать, что его любят и о нем заботятся.

Прислушайтесь к своему сердцу, и оно обязательно подскажет вам как уложить вашего малыша.


  • Женская логика или как шутить с девушкой

  • Как добиться успеха в карьере

  • Планирование беременности начинается с желания обоих супругов

  • Профилактика инфекционных заболеваний при поездках в общественном транспорте

  • Магазин необычных подарков Москва

  • Как правильно подобрать нижнее белье

  • Как не надо одеваться полной женщине

  • Военнослужащие женщины, служба по контракту и статус военнослужащих женщин

Оставить отзыв