Для тех женщин, которые считают себя полными женщинами и для тех кто соблюдает диету, необходимо правильно определять калорийность продуктов питания. Сегодня мы представляем таблицу калорийности молочных изделий.
Помните, что полной женщиной стать можно очень быстро, но если вы хотите быть стройной и двигаетесь на встречу этому событию, вам необходимо использовать таблицу калорийности молочных изделий, таблицу калорийности кондитерских изделий и другие таблицы, которые будут опубликованы на нашем сайте Мир женщины в ближайшее время, следите за новостями.
| Продукты питания (100 г) | Калории | Белок | Жир | KH | Хлебных единиц |
|---|---|---|---|---|---|
| Пахта | 37 ккал | 4 г | 0 г | 4 г | 0,3 |
| Камамбер (30%-Фитр). | 216 | 24 г | 14 г | 0 г | 0,0 |
| Чеддер (50%-Фитр). | 388 ккал | 25 г | 32 г | 0 г | 0,0 |
| Крем двойной (40%) | 376 ккал | 2 г | 40 г | 2 г | 0,1 |
| Сметана (20%) | 210 ккал | 3 г | 20 г | 4 г | 0,3 |
| Кислое молоко (3,5%) | 60 ккал | 4 г | 4 г | 4 г | 0,3 |
| Эмменталь (45%-Фитр). | 382 ккал | 29 г | 30 г | 0 г | 0,0 |
| Свежий (40% Сах.) | 151kcal | 10 г | 30 г | 0 г | 0,0 |
| Сливочный сыр (с зеленью, 40% Сах.) | 143 ккал | 10 г | 10 г | 3 г | 0,2 |
| Творог (10% Сах.) | 79 ккал | 14 г | 2 г | 2 г | 0,1 |
| Горгонзола (55% Фитр) | 360 ккал | 19 г | 31 г | 0 г | 0,0 |
| Гауда (40%-Фитр). | 299 ккал | 24 г | 22 г | 0 г | 0,0 |
| Полный содержанием жира йогурт (3,5%) | 71 ккал | 4g | 4g | 5 г | 0,4 |
| Йогурт с низким содержанием жира (1,5%) | 50 ккал | 4g | 2 г | 6 г | 0,5 |
| Йогурт, обезжиренное (0,1%) | 36 ккал | 4g | 0 г | 4 г | 0,3 |
| Кефир (3,5%) | 64 ккал | 3 г | 4 г | 5 г | 0,4 |
| Маскарпоне | 460 ккал | 4 г | 48 г | 4 г | 0,3 |
| Полный обезжиренного молока (3,5%) | 64 ккал | 3 г | 4 г | 5 г | 0,4 |
| Обезжиренное молоко (1,5%) | 47 ккал | 3 г | 2 г | 5 г | 0,4 |
| Обезжиренное молоко (0,3%) | 35 ккал | 4 г | 0 г | 5 г | 0,4 |
| Сухое молоко (цельное молоко основе) | 482 ккал | 25 г | 26 г | 35 г | 3,0 |
| Сывороточный (кислота) | 21 ккал | 1 г | 0 г | 4 г | 0,3 |
| Сывороточный (сладкий) | 25 ккал | 1 г | 0 г | 5 г | 0,4 |
| Моцарелла | 255 ккал | 20 г | 16 г | 0 г | 0,0 |
| Пармезан | 375 ккал | 36 г | 26 г | 0 г | 0,0 |
| Quark (45%-Фитр). | 168 ккал | 11 г | 13 г | 2 г | 0,1 |
| Двухместные сливочный сыр (60% Сах.) | 218 ккал | 7 г | 20 г | 3 г | 0,2 |
| С низким содержанием жира (10% Сах.) | 68 ккал | 13 г | 0 г | 4 г | 0,3 |
| Рокфор (52% Фитр) | 378 ккал | 22 г | 31 г | 0 г | 0,0 |
| Saure Sahne (Sauerrahm, 10%) | 115 ккал | 3 г | 10 г | 3 г | 0,2 |
| Sahne Saure (20%) | 203 ккал | 3 г | 20 г | 3 г | 0,2 |
| Крем (взбитые сливки, 30%) | 308 ккал | 2 г | 30 г | 3 г | 0,2 |
| Сыр фета (45% Фета. Сах.) | 238 ккал | 17 г | 18 г | 0 г | 0,0 |
| Слой сыр (10% Сах.) | 80 ккал | 12 г | 2 г | 4 г | 0,3 |
| Сметана (24%) | 240 ккал | 3 г | 24 г | 3 г | 0,2 |
| Сыр (30% Сах.) | 219 ккал | 15 г | 14 г | 9 г | 0,8 |
| Тильзит (30% Сах.) | 270 ккал | 29 г | 17 г | 0 г | 0,0 |
| Козий сыр (сыр) | 368 ккал | 28 г | 27 г | 0 г | 0,0 |
